Hengityskoulu muusikoille

Hengityskoulu on tarkoitettu henkilöille, jotka kokevat tarvitsevansa käytännön menetelmiä ja tietoa äänestä ja äänenkäytöstä. Hengityksen ja liikkeen avulla harjoitellaan omien tunteiden säätelyä, itsensä rauhoittamista sekä tapaa olla vuorovaikutuksessa itsensä ja toisten kanssa.

Sisältö:

Hengityskoulun sisältö rakentuu ryhmätyöskentelystä, jossa käsitellään hengitykseen, tunnesäätelyyn ja ääneen liittyviä teemoja harjoitusten ja kokemusten jakamisen avulla. Tavoitteena on, että osallistujat ymmärtävät hellittämisen ja rauhoittumisen merkityksen äänenkäytölle.

Hengityskoulu koostuu kahdeksasta tapaamiskerrasta, joista jokainen on kestoltaan 90 minuuttia. Tapaamistiheys on kerran viikossa ja ryhmän osallistujat (max. 8 henkilöä) valitaan ilmoittautumisten perusteella. Työskentely etenee prosessinomaisesti ja edellyttää ryhmäläisiltä riittävää toimintakykyä ja sitoutumista työskentelyyn. Ryhmässä toimii kaksi ohjaajaa.

Teemat:

* Oleminen ja hengitys

* Uloshengitys

* Tila

* Rajat

* Mielikuvat ja keho

* Hengitys ja kohtaaminen

* Hengitys ja liike

* Mielensisäinen hengitys

Hinta:

Hengityskoulun hinta on 240 € sis. alv 24%. Hengityskoulu toteutetaan Oulussa osoitteessa Mielikintie 8. Aloitusajankohta on ma 18.9.2017 klo 18.30-20.00. Loput kokoontumiskerrat ovat pääsääntöisesti samaan kellonaikaan maanantaisin kerran viikossa. Mahdollisista muutoksista ilmoitetaan ennen hengityskoulun alkua.

Ohjaajat:

Minna Koivula: Toimintaterapeutti, työnohjaaja, hengityskouluohjaaja (psykofyysinen hengitysterapia) www.ilosta.fi

Maija Lauri: Laulunopettaja, Master of Music Performance, FM, hengityskouluohjaaja (psykofyysinen hengitysterapia), työnohjaaja, www.maijalauri.com

Maija Lauri ja Minna Koivula ovat omissa ammateissaan työskennelleet pitkään erilaisten ihmisten parissa ja soveltaneet laajasti kehollisia ja luovia menetelmiä. Työparina Maija ja Minna yhdistävät pedagogiset ja terapeuttiset kokemuksensa ja jakavat yhteisen näkemyksensä ihmisen kokonaisvaltaisuudesta ja kehollisuuden merkityksestä hyvinvointiin.

Sitovat ilmoittautumiset:

Sähköpostilla osoitteeseen minna.koivula@ilosta.fi tai maijalau@gmail.com 08.09.2017 mennessä. Ilmoittautumisen yhteydessä kerro nimesi ja yhteystietosi. Kerro myös lyhyesti itsestäsi ja siitä, miksi haluat osallistua hengityskouluun.

Tervetuloa mukaan hengittämään ja hellittämään!

2.8.2018 klo 17.30
30.11-2.12.2018 viikonloppukurssi Hiljaisuuden kuvia Oulussa.
20.5.2018 klo 15.10
Ilosta on mukana tuottamassa työnohjauspalveluita Helsingin diakonissalaitoksen henkilöstölle.
28.4.2018 klo 22.00
Ilosta on mukana tuottamassa työnohjauspalveluita Oulun kaupungille sekä Iin, Limingan ja Lumijoen kunnille. Puitesopimus on voimassa 2018-2019.
28.4.2018 klo 21.53
8.8.2017 klo 15.24
Hengityskoulu on tarkoitettu henkilöille, jotka kokevat tarvitsevansa käytännön menetelmiä ja tietoa äänestä ja äänenkäytöstä. Hengityksen ja liikkeen avulla harjoitellaan omien tunteiden säätelyä, itsensä rauhoittamista sekä tapaa olla vuorovaikutuksessa itsensä ja toisten kanssa.
4.1.2017 klo 14.04
Työnohjaussopimus Oulun yliopistollisen sairaalan kanssa.
18.11.2016 klo 13.42
Tre on helposti omaksuttava itsehoitomenetelmä stressin purkuun. Soveltuu esim unettomuuden, lihasjännitysten ja tunne-elämän paineiden hoitamiseen.
10.11.2016 klo 11.39
Vapaita asiakaspaikkoja työnohjaukseen
28.4.2016 klo 13.25
Toteutamme seuraavan psykofyysisen hengityskoulun syksyllä 2016 yhteistyössä Pohjois-Pohjanmaan kesäyliopiston kanssa.